Es muy habitual encontrarnos con mujeres que teman o rechacen hacer entrenamiento de fuerza por miedo a desarrollar demasiado músculo y verse muy voluminosas. ¡Ojalá fuese así de fácil ganar músculo de una forma tan intensa y convertirnos en hulkas!
Quizás te resulte familiar esta escena: me levanto, me tomo mi leche con colacao y unas tostadas de pan de molde con mermelada de albaricoque…
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Nutrición y vida saludable