9 herramientas para mantener un nervio vago más activo
emedemarta.substack.com
La semana pasada te hablaba del papel tan importante que juega el nervio vago a la hora de manejar nuestros niveles de estrés y retomar nuestro equilibrio interno. En relación a esto, hoy quiero comentarte una serie de sencillas técnicas que puedes poner en marcha en tu día a día, que te ayudarán a mantener un nervio vago con una mayor actividad y por lo tanto gestionar tus niveles de estrés de una forma más eficaz.
9 herramientas para mantener un nervio vago más activo
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9 herramientas para mantener un nervio vago más activo
La semana pasada te hablaba del papel tan importante que juega el nervio vago a la hora de manejar nuestros niveles de estrés y retomar nuestro equilibrio interno. En relación a esto, hoy quiero comentarte una serie de sencillas técnicas que puedes poner en marcha en tu día a día, que te ayudarán a mantener un nervio vago con una mayor actividad y por lo tanto gestionar tus niveles de estrés de una forma más eficaz.