Nutrición y vida saludable

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¿Psiconeuroinmunología clínica?
Aunque esta palabrita tan larga y difícil de vocalizar parezca un trabalenguas, no lo es.
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Marta Durán
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Cómo surfear la ola de la menopausia
Continuando con la newsletter de la semana pasada en la que te hablaba de las consecuencias fisiológicas que podías esperar de la perimenopausia, hoy…
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Marta Durán
Qué esperar de la perimenopausia
Si eres mujer esto te interesa, ya que tarde o temprano te encontrarás en esta etapa ineludible de tu vida (si no estás ya en ella experimentando los…
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Marta Durán
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March 2024

Todo lo que debes saber sobre las proteínas
¿Es necesario consumir proteínas?
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Marta Durán
Suplementación ¿necesaria?
¿Podemos obtener suficientes nutrientes a partir de los alimentos?
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Marta Durán
9 herramientas para mantener un nervio vago más activo
La semana pasada te hablaba del papel tan importante que juega el nervio vago a la hora de manejar nuestros niveles de estrés y retomar nuestro…
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Marta Durán

February 2024

¿Qué tiene que ver el huevo con la relajación?
Una cosa es innegable.
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Marta Durán
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No todas las grasas son iguales
Hasta hace unos años el consumo de los productos light o zero estaba en pleno apogeo.
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Marta Durán
La ciencia detrás de los lácteos
Hoy quiero hablarte de un alimento que, al igual que el gluten, genera bastante controversia a la hora de optar o no por su consumo en nuestro día a…
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Marta Durán
Gluten: más allá de la celiaquía
¿Eres de las que cuando oye la palabra gluten miras hacia otro lado creyendo que eso no va contigo?
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Marta Durán

January 2024

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