Nutrición y vida saludable
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¿Psiconeuroinmunología clínica?
Aunque esta palabrita tan larga y difícil de vocalizar parezca un trabalenguas, no lo es. En realidad se trata de una disciplina sanitaria que estudia…
Apr 15
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Marta Durán
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¿Psiconeuroinmunología clínica?
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Cómo surfear la ola de la menopausia
Continuando con la newsletter de la semana pasada en la que te hablaba de las consecuencias fisiológicas que podías esperar de la perimenopausia, hoy…
Apr 8
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Marta Durán
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Cómo surfear la ola de la menopausia
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Qué esperar de la perimenopausia
Si eres mujer esto te interesa, ya que tarde o temprano te encontrarás en esta etapa ineludible de tu vida (si no estás ya en ella experimentando los…
Apr 1
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Marta Durán
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March 2024
Todo lo que debes saber sobre las proteínas
¿Es necesario consumir proteínas? ¿Cuánta proteína debo consumir cada día? ¿En qué alimentos puedo encontrar proteínas? ¿Es lo mismo la proteína animal…
Mar 18
•
Marta Durán
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Todo lo que debes saber sobre las proteínas
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Suplementación ¿necesaria?
¿Podemos obtener suficientes nutrientes a partir de los alimentos? ¿Es necesario suplementarse? Para responder a estas cuestiones, antes debes saber que…
Mar 11
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Marta Durán
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Suplementación ¿necesaria?
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9 herramientas para mantener un nervio vago más activo
La semana pasada te hablaba del papel tan importante que juega el nervio vago a la hora de manejar nuestros niveles de estrés y retomar nuestro…
Mar 4
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Marta Durán
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February 2024
¿Qué tiene que ver el huevo con la relajación?
Una cosa es innegable. Nos encanta jugar al juego de “nomedalavida”. A nuestros quehaceres diarios (trabajo + casa + familia), intentamos sumarles el…
Feb 26
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Marta Durán
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No todas las grasas son iguales
Hasta hace unos años el consumo de los productos light o zero estaba en pleno apogeo. Se publicitaban, compraban y consumían este tipo de productos de…
Feb 19
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Marta Durán
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La ciencia detrás de los lácteos
Hoy quiero hablarte de un alimento que, al igual que el gluten, genera bastante controversia a la hora de optar o no por su consumo en nuestro día a…
Feb 12
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Marta Durán
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Gluten: más allá de la celiaquía
¿Eres de las que cuando oye la palabra gluten miras hacia otro lado creyendo que eso no va contigo? -“Si yo no soy celíaca”- piensas. “No tengo que…
Feb 5
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Marta Durán
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Gluten: más allá de la celiaquía
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January 2024
DIARIO DE UNA CONSULTA: TERCERA PARTE
“Lo que encontré”
Jan 29
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Marta Durán
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DIARIO DE UNA CONSULTA: SEGUNDA PARTE
“Lo que buscaba”
Jan 22
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Marta Durán
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