Nutrición y vida saludable

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Hoy cuelgo la bata de médico y me pongo las gafas de ver, las de coach en formación. El coach me está dando una perspectiva de la vida totalmente…
Marta Durán
¿Te sientes baja de energía al levantarte por las mañanas y tras las comidas? ¿Necesitas comer algo dulce después de comer porque sientes “debilidad” o…
Marta Durán
A raíz del Día Mundial del riñón celebrado hace unos días, hoy quería sacar a relucir esa otra parte tan importante de mí, la de médico nefróloga, y…
Marta Durán
Nuestro sistema circadiano está formado por una serie de ritmos que corresponden con cambios físicos, mentales y conductuales que siguen un ciclo de 24…
Marta Durán

February 2023

Hace unos meses, manteniendo una conversación con un grupo de amigas acerca de la obesidad y su estigma social, una de ellas nos comentó una frase que…
Marta Durán
Para entender por qué sucede esto, os voy a presentar a una amiga: la leptina. La leptina es una hormona que se produce en nuestra grasa corporal. Esta…
Marta Durán
Si ya lo decía Hipócrates: “toda enfermedad comienza en el intestino”. El intestino y el cerebro están tan íntimamente relacionados, que desde hace años…
Marta Durán
Es muy habitual encontrarnos con mujeres que teman o rechacen hacer entrenamiento de fuerza por miedo a desarrollar demasiado músculo y verse muy…
Marta Durán

January 2023

Quizás te resulte familiar esta escena: me levanto, me tomo mi leche con colacao y unas tostadas de pan de molde con mermelada de albaricoque…
Marta Durán
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Marta Durán
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